• Les permanences à l 'Espace Santé Chrysalide à Perpignan

    Il est également possible de prendre rdv à mon cabinet partagé, à l 'Espace Santé Chrysalide, Mas Roca, Batiment Epure, 2 rue Jordi Carbonell i tries, 66000 Perpignan

    J'y propose tous les massages et soins sauf le Shirodhara (ni bien sur les cures), ainsi que des cours de Yoga.

     

    Cet espace santé est un superbe collectif de thérapeutes, autour du soin et du développement personnel intergénérationnel.

    Plus d infos sur https://www.espace-sante-chrysalide.fr 

  • Les massages ayurvédiques

    L’Ayurvéda qui signifie en sanscrit « science de la vie », est considérée comme la plus vieille médecine du monde. Médecine traditionnelle de l’Inde, cette approche holistique est un véritable art de vivre.

     

    Basé sur la théorie des 5 éléments (air, éther, feu, eau, terre), l’Ayurvéda, vise a rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit en équilibrant les 3 Doshas (forces vitales) : Vata (air et éther), Pitta (feu et eau) et Kapha(terre et eau) et ainsi, a prévenir de toute maladie.

     

    Les massages occupent une place essentielle dans la médecine Ayurvédique.

    En agissant sur les 7 tissus, ils stimulent la circulation sanguine et lymphatique, rééquilibrent l’énergie vitale, et permettent au corps de libérer les tensions et les émotions réprimées.

    En Inde, le massage est une thérapie corporelle mais avant tout une véritable hygiène de vie quotidienne.

     

    " Les mains sur le corps touchent l'âme à vif " C.Bobin

     

    Chaque rdv débute par un entretien afin de déterminer votre constitution et donc d' adapter le massage. Il se peut que le massage réservé soit contre indiqué à votre constitution ou à votre état de santé de moment, dans ce cas, un autre soin vous sera proposé.

     

     

    Avertissement : Le praticien ayurvédique n'est pas un médecin, et les conseils ou les soins prodigués ne remplacent en aucun cas l'avis médical, les traitements médicaux ou paramédicaux.
    Les thérapeutes corporels en ayurvéda, proposent des soins de bien-être qui permettent d'équilibrer les doshas (Vata, Pitta, Kapha) et la circulation du prana. Bien entendu, ils sont à caractère non sexuel.

     

    ABHYANGA

    1h / 60 euros,

    1h30 / 80 euros

    Massage du corps entier, aux huiles biologiques chaudes (sésame ou coco).

     

    Ce massage est adapté à chaque constitution

    (Vata, Pitta ou Kapha)

     

    Profond et enveloppant, il stimule et équilibre l’énergie vitale en dénouant les blocages.

     

    Il améliore la circulation sanguine et lymphatique et participe a l élimination des toxines.

     

    Il apaise les tensions et crée une détente profonde.

     

    Il tonifie et relaxe les tissus musculaires, assoupli les articulations et la colonne vertébrale.

     

    Il procure une sensation de légèreté et d’énergie.

     

    Lors de ce massage et en fonction de vos besoins du moment, des techniques vishesh (tissus profonds) pourront être utilisées ainsi que la stimulation de certains marmas ( points vitaux, digitopuncture)

    BOL KANSU

    1h / 60 euros

     

    Massage des pieds au bol kansu et au Ghee

     

    Ce soin débute par des bains de pieds, il est suivi d’un PAGATCHAMPI, massage des jambes par pressions et relachements. Puis un massage manuel des pieds est effectué avant de masser les pieds avec le BOL KANSU, bol fabriqué a base d’un alliage de 5 métaux dont le principal est le cuivre . Pour ce massage des pieds, nous utilisons du Ghee, le beurre clarifié, pour ses vertus détoxinantes et anti inflammatoires.

     

    Particulièrement recommandé pour les profils PITTA, il est aussi bénéfique pour les VATA et KAPHA. Il est bon pour tous, des enfants aux personnes âgées. C’est même un soin qui peut être fait aux personnes alitées. Il est contre indiqué pour les femmes enceintes.

     

    Ce massage élimine l’exces de feu : il améliore la santé des yeux, les problèmes de peau, d’inflammation, de digestion, de colère et d’irritabilité. Il régule les fonctions hormonales, apaise le système nerveux, calme les insomnies, les angoisses et la nervosité.

    UDVARTANA

    50 Min / 60 euros

     

    Massage drainant aux poudres de plantes

     

    C’est un massage « a sec », dynamique, fait de frictions, tapotements, palper rouler, pressions et frottements. On utilise un mélange de farine de pois chiche et de poudres ayurvédiques régénérantes et astrigeantes

     

    Ce soin améliore la lourdeur, la léthargie, les démangeaisons, les problèmes de peau et de transpiration excessive. Il élimine les tissus adipeux en excès, consolide les membres, apporte un beau teint et ouvre les canaux de circulation.

     

    Il est bon pour les profils KAPHA, mais il peut aussi être bénéfique pour les VATA ou PITTA si on rajoute de l’huile.

    Il est indiqué en cas de cellulite, diabète, obésité, surpoids, pour prévenir les vergetures, post accouchement, en cas de faiblesse musculaire, de perte de mobilité articulaire, de sciatique. Il élimine les cellules mortes.

    SHIRODHARA

    50 Min / 60 euros

    Massage crane et visage (15 min) suivi d’une application d’un filet d’huile de sésame chaude sur le front (30 min)

     

    Ce soin équilibre le système nerveux, diminue l’anxiété. Il agit sur le stress et le lâcher prise, il diminue l’activité mentale. Il apporte une détente profonde du mental. Il apaise VATA et PITTA

    Il améliore la qualité du sommeil et réduit les insomnies. Il renforce la mémoire et la concentration. Il nourrit et embellit les cheveux.

    Indiqué en cas de maux de tête, mental agité, palpitations, dépendances,

    Il aide aussi a harmoniser les cycles menstruels, a diminuer les syndromes prémenstruels, et renforce le corps lors du passage a la ménaupause.

    MASSAGE ET SOIN ENERGETIQUE DU VENTRE

    1h/ 60 euros

    Soin profond, intense et puissant 

     

    Considéré comme notre « 2ème cerveau », le ventre est un lieu de stockage de nos émotions. C’est aussi le siège de Agni, notre feu digestif.

     

    Ce massage profond et intense, aide a relâcher les tensions enfouies.

    Il améliore le stress et l’anxiété et dissipe les émotions difficiles en amenant un lâcher prise.

     

    Ce soin stimule Agni le feu digestif, il améliore la digestion en facilitant les fonctions intestinales et l’élimination.

    TETE-MAINS-PIEDS

    1h / 60 euros

    Massage du crane, du visage, des mains et des pieds.

     

    Profondément relaxant, il stimule les zones reflexes des pieds et des mains. Il est surtout utilisé quand le massage Abhyanga est contre indiqué.

     

    Peut remplacer l'abhyanga dans les formules détente et les "grands rituels"

    PINDA SVEDANA

    1h15/ 80euros

    Massage aux pochons chauds

     

    Ce soin est précédé d’un massage abhyanga à l huile.

     

    Thérapie par tampons chauds dans laquelle tout ou partie du corps est amenée a transpirer.

    Les tampons sont fait a base de plantes et d’épices et trempés dans de l’huile chaude.

    Ce soin soulage les articulations, détend les muscles et élimine les toxines. Il est également indiqué pour les troubles de la circulation, la cellulite et les problèmes de vertèbres.

    SPECIAL RANDONNEURS

    30 Min / 45 €

    1h / 60 €

    Massage Vishesh (tissus profonds) des jambes, pieds et/ou dos selon les besoins 

     

    Idéal pour les randonneurs et les sportifs

    NASYA

    30 Min /45 euros

    Application d‘huile médicinale dans les narines 

     

    Le nez est la porte d’accés par lequel le prana, l’energie vitale, est inhalé.

    Ce soin est précédé d’un massage spécifique du visage et est suivi de gargarismes.

    Il est indiqué dans tous les troubles au dessus du cou : ORL, rigidité des muscles, angine, troubles de la vision et de l’œil, migraines, troubles des oreilles, nez bouche et tête, paralysie faciale...

    BASHPA SVEDANA

    Après votre massage, savourez les bienfaits d’un bain vapeur et prolongez les effets du massage.

     

    La thérapie par la vapeur, déloge et liquéfie les toxines, améliore la circulation et la digestion

    LES FORMULES DETENTE

    80 €

    - Abhyanga

    + soin du ventre ou bol kansu ou bain vapeur, 1h30

     

    -Abhyanga 1H30

     

    - Udvartana + bain vapeur, 1h10

     

    - Bol kansu + shirodhara, 1h15

     

    - Soin du ventre + Bol kansu, 1h30

    LES GRANDS RITUELS

    110 €, 2h

    Sérénité : Abhyanga + Shirodhara

     

    Apaisant : Bol kansu + Shirodhara

     

    Détox : Abhyanga ou Udvartana + bol kansu + bain vapeur

     

    Détente : Abhyanga avec pochons (pinda svedana) + bain vapeur

     

    Massage a 4 mains :

    1 heure, 2 thérapeutes, décuplez les effets d'enveloppement et de lacher prise

  • RITUEL INITIATIQUE : LE REBOZO, 3h, 2 thérapeutes, 250 euros

    Soin d 'exception, le rituel Rebozo est un véritable rituel initiatique.

    Traditionnellement donné aux femmes au Mexique après les accouchements pour marquer "les relevailles", le rituel Rebozo est aujourd'hui un rituel de passage, pour les femmes comme pour les hommes, qu 'il est intérréssant de recevoir à chaque "passage" ou évènement marquant de la vie. Pour se fermer à une étape et s'ouvrir à une autre.

    Ce rituel dure minimum 3 heures, vous serez accompagné par 2 thérapeutes.

    Tisanes aux plantes, moment d'échange, massage a 4 mains, bain vapeur aux plantes, serrage avec le châle Rebozo en 7 points clés du corps.

    Beauté, Douceur, Accueil, Lenteur, Chaleur et Bienveillance sont au coeur de ce soin de passage

  • Les stages et les cures

    Voici quelques formules de cures, d'autres combinaisons sont possibles.

    Vous pouvez venir a plusieurs même si tout le monde ne fait pas de soins.

    Vous pouvez venir avec vos enfants.

    N hésitez pas à nous contacter pour un devis

    Les cures bien-être ayurvédique, a la demande, toute l année

    Pour cette cure, vous choisissez la durée qui vous convient. Vous pouvez séjourner en 1/2 pension classique ou en formule assiette végétarienne ou bien choisir de vous faire vous même vos repas.

     

    Un entretien de bilan ayurvédique est réalisé à votre arrivée et un ou plusieurs types de soins vous seront proposés.

    Ce séjour comprend un massage ou un soin de 1h par jour. Le reste du temps vous pourrez vous relaxez, profiter du panorama en faisant des promenades autour du gîte, ou découvrir la région.

     

    Tarif par jour et par personne hors repas

    - en yourte : 129 €

    - en chambre d'hôtes : 99 €

     

    Tarif par jour pour 2 personnes hors repas

    - en yourte : 189 €

    - en chambre d'hôtes : 169 €

     

    Les cures detox ayurvédique, à la demande, toute l'année

    Vous choisissez la durée de cure qui vous convient.

    Vous pouvez séjourner en formule assiette végétarienne ou bien choisir de vous faire vous même vos repas.

     

    Un entretien de bilan ayurvédique est réalisé à votre arrivée et des soins quotidiens vous seront proposés en fonction de vos besoins.

    Ce séjour comprend des massages et soins allant de 1h30 à 2h par jour.

    Le reste du temps vous pourrez vous relaxez, profiter du panorama en faisant des promenades autour du gîte, ou découvrir la région.

     

    Tarif par jour pour 1 personne hors repas :

    - en yourte : 179 €

    - en chambre d'hôtes : 149 €

     

    Tarif par jour pour 2 personnes hors repas :

    - en yourte : 289 €

    - en chambre d'hôtes : 269 €

     

     

    Les Stages bien-être : Ayurvéda, Naturopathie, Massages, Yoga

     

    En partenariat avec Rebecca Morael, naturopathe iridologue (www.rebeccamorael.com), nous vous proposons des formules de stages bien-être .

     

    Ces stages sont en pension complète végétarienne, préparés par Marie-Noelle Bourgeois, micronutritioniste (www.bounceupmiconutrition.com)

     

    Nous accueillons maximum 6 personnes par séjour.

     

    Un transfert gare ou aéroport de Perpignan est possible en supplément.

     

    Ces séjours sont proposés a date fixe mais nous pouvons les organiser à la demande à partir de 3 personnes.

     

    - Renaître au printemps, les 2 et 3 avril 2022

    Arrivée le vendredi soir pour le repas, et départ le dimanche en fin d'aprés midi (possibilité de rester la nuit du dimanche en supplément).
     

    - Rituels bien-être aux levers et aux couchers.

    - Atelier Ayurvéda : le printemps et l 'ayurvéda, stimuler Kapha Dosha

    - Atelier Naturopathie : conseils pour le printemps

    - Massage ayurvédique personnalisé : Udvartana ou abhyanga

    - Soin sonore aux bols tibétains

    - Hatha, Yin et Restauratif Yoga (débutants)

     

    Hébérgement en chambre double, soins en yourte

    Alimentation végétarienne, saine et gourmande

     

    Tarif = 380 € par personne tout compris

     

    - Se préparer à l été, les 7,8,9 et 10 juin 2022

    Arrivée le lundi soir pour le repas, et départ le vendredi en début d'aprés midi 

     

    - Rituels bien-être aux levers et aux couchers

    - Atelier conseils Naturo de l'été

    - Atelier Détox

    - Atelier Jeûne

    - Atelier se préparer à l été avec l 'ayurvéda : apaiser Pitta Dosha

    - 1 massage bol Kansu ou abhyanga

    - 1 soin sonore ou iridolgie/auriculothérapie

    - Hatha, Yin et Restauratif Yoga ( débutants)

    - Balades découvertes

    - Baignades riviere

     

    Alimentation détox et gourmande aux petits déjeuners et le midi. Jus le soir.

    Hébérgement et soins en YOURTE

     

    Tarif = 610 € par personne tout compris

     

    - Accueillir l'automne, les 17 et 18 septembre 2022

    Arrivée le vendredi soir pour le repas, et départ le dimanche en fin d'aprés midi (possibilité de rester la nuit du dimanche en supplément).
     

    - Rituels bien-être aux levers et aux couchers.

    - Atelier Ayurvéda : l'automne et l 'ayurvéda, canaliser Vata Dosha

    - Atelier Naturopathie : conseils pour l'automne

    - Massage ayurvédique personnalisé : Shirodhara ou abhyanga

    - Soin sonore aux bols tibétains

    - Hatha, Yin et Restauratif Yoga (débutants)

     

    Hébérgement en chambre double, soins en yourte

    Alimentation végétarienne, saine et gourmande

     

    Tarif = 380 € par personne tout compris

     

     

  • Le Yoga

    Formée par Driss Benzouine à l'Ecole Méditerranéenne de Yoga https://ecoledeyoga.org (et par SattvaYoga pour le YinYoga)

    Je propose des cours de Hatha Yoga Intégral, de Yin Yoga, de Yoga Pré et Post Natal, ainsi que du Yoga Famille dans la Yourte :

     

    - Cours Hebdomadaire de Hatha et de Yin yoga : 10 € le cours collectif

    - Cours à la demande : Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Restauratif, Yoga Pré et post Natal : 30 € le cours individuel, 15 €/pers si plusieurs personnes

    - Yoga Family : Yoga parents/enfants pour un moment de complicité et de plaisir partagé en famille autour de respirations et de postures simples réalisées en duo.

    30 €/duo en cours individuel, 15 €/duo si plusieurs duo.

     

    Et en partenariat :

    - des sessions de Yoga Restauratif accompagné d 'un voyage sonore aux bols tibétains

    - Et bientôt.... des ateliers de Yoga Féminin 

     

  • Les tarifs des massages

     

    Les essentiels, 60 €

    Abhyanga : 1h

    Soin énergétique du ventre : 1h

    Future maman, 1h

    Bol Kansu : 1h

    Udvartana : 50 min

    Shirodhara 50 min

    Tête, Mains, Pieds 1h

    Spécial Randonneurs 1h (ou 45 euros demi heure)

     

    Les formules détente , 80 €

    Abhyanga de 1H30

    Future maman (massage 1h et relaxation guidee 30 minutes)

    Pinda Svedana, 1h15

    Abhyanga + soin du ventre ou bol kansu ou Caisson de sudation, 1h30

    Udvartana + Caisson de sudation, 1h10

    Bol kansu + shirodhara, 1h15

    Soin du ventre + Bol kansu, 1h30

     

    Les grands rituels , 110 €, 2h

    Sérénité : Abhyanga + Shirodhara

    Apaisant : Bol kansu + Shirodhara

    Détox : Abhyanga ou Udvartana + bol kansu + caisson de sudation

    Détente : pinda svedana + bain vapeur

    Massage a 4 mains, 1h, 2 thérapeutes

     

    Le rituel Rebozo, 3h, 250 euros

     

  • Contact

    Anahata Ayurvéda
    Anaïs Layral
    Gite Saint-Roch
    11350 TUCHAN
    06 64 75 85 00