C'est dans une yourte, au gite Saint Roch que je vous accueille pour vos massages ayurvédiques et séances de yoga.
Vous pouvez venir juste pour un massage ou un soin, une séance de yoga ou bien opter pour un stage ou un séjour organisé, ou encore un cure individuelle de bien être ou une cure de régénération, de 2 jours ou plus, avec hébergement en yourte ou en chambre.
Situé en pleine garrigue sur les pentes du Mont Tauch, le gîte Saint Roch surplombe la plaine viticole de Tuchan et bénéficie d'un panorama exceptionnel.
Ici, tout appelle à l'apaisement et à la détente. C'est un lieu où l'on savoure l'instant présent.
Pour vos massages, vous profiterez de la yourte Anahata et, vous pourrez ensuite boire une tisane et vous reposer sur la terrasse exposée plein sud.
Plus d'infos sur le gîte Saint-Roch : https://www.gitesaintroch.fr
Vidéo de présentation du lieu
Les massages ayurvédiques
J 'ai été formée comme thérapeute corporel en soins et hygiène de vie ayurvédique, par Delphine Guinot, de l 'école Shaktima, à Albi. Ecole certifiéé par Ayurvéda France.
A la marmathérapie et à la nutrition ayurvédique par le Dr Sankar, au centre de formation O'Banyan, à Salles d'Aude.
.... et je continue et continuerai encore a me former en yoga, ayurvéda et massages dans diverses ecoles...
L’Ayurvéda qui signifie en sanscrit « science de la vie », est considérée comme la plus vieille médecine du monde. Médecine traditionnelle de l’Inde, cette approche holistique est un véritable art de vivre.
Basé sur la théorie des 5 éléments (air, éther, feu, eau, terre), l’Ayurvéda, vise a rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit en équilibrant les 3 Doshas (forces vitales) : Vata (air et éther), Pitta (feu et eau) et Kapha(terre et eau) et ainsi, a prévenir de toute maladie.
Les massages occupent une place essentielle dans la médecine Ayurvédique.
En agissant sur les 7 tissus, ils stimulent la circulation sanguine et lymphatique, rééquilibrent l’énergie vitale, et permettent au corps de libérer les tensions et les émotions réprimées.
En Inde, le massage est une thérapie corporelle mais avant tout une véritable hygiène de vie quotidienne.
" Les mains sur le corps touchent l'âme à vif " C.Bobin
Chaque rdv débute par un entretien afin de déterminer votre constitution et donc d' adapter le massage. Il se peut que le massage réservé soit contre indiqué à votre constitution ou à votre état de santé de moment, dans ce cas, un autre soin vous sera proposé.
Avertissement : Le praticien ayurvédique n'est pas un médecin, et les conseils ou les soins prodigués ne remplacent en aucun cas l'avis médical, les traitements médicaux ou paramédicaux.
Les thérapeutes corporels en ayurvéda, proposent des soins de bien-être qui permettent d'équilibrer les doshas (Vata, Pitta, Kapha) et la circulation du prana. Bien entendu, ils sont à caractère non sexuel.
ABHYANGA
1h / 60 euros,
1h30 / 80 euros
Massage du corps entier, aux huiles biologiques chaudes (sésame ou coco).
Ce massage est adapté à chaque constitution
(Vata, Pitta ou Kapha)
Profond et enveloppant, il stimule et équilibre l’énergie vitale en dénouant les blocages.
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique et participe a l élimination des toxines.
Il apaise les tensions et crée une détente profonde.
Il tonifie et relaxe les tissus musculaires, assoupli les articulations et la colonne vertébrale.
Il procure une sensation de légèreté et d’énergie.
Lors de ce massage et en fonction de vos besoins du moment, des techniques vishesh (tissus profonds) pourront être utilisées ainsi que la stimulation de certains marmas ( points vitaux, digitopuncture)
BOL KANSU
1h / 60 euros
Massage des pieds au bol kansu et au Ghee
Ce soin débute par des bains de pieds, il est suivi d’un PAGATCHAMPI, massage des jambes par pressions et relachements. Puis un massage manuel des pieds est effectué avant de masser les pieds avec le BOL KANSU, bol fabriqué a base d’un alliage de 5 métaux dont le principal est le cuivre . Pour ce massage des pieds, nous utilisons du Ghee, le beurre clarifié, pour ses vertus détoxinantes et anti inflammatoires.
Particulièrement recommandé pour les profils PITTA, il est aussi bénéfique pour les VATA et KAPHA. Il est bon pour tous, des enfants aux personnes âgées. C’est même un soin qui peut être fait aux personnes alitées. Il est contre indiqué pour les femmes enceintes.
Ce massage élimine l’exces de feu : il améliore la santé des yeux, les problèmes de peau, d’inflammation, de digestion, de colère et d’irritabilité. Il régule les fonctions hormonales, apaise le système nerveux, calme les insomnies, les angoisses et la nervosité.
UDVARTANA
50 Min / 60 euros
Massage drainant aux poudres de plantes
C’est un massage « a sec », dynamique, fait de frictions, tapotements, palper rouler, pressions et frottements. On utilise un mélange de farine de pois chiche et de poudres ayurvédiques régénérantes et astrigeantes
Ce soin améliore la lourdeur, la léthargie, les démangeaisons, les problèmes de peau et de transpiration excessive. Il élimine les tissus adipeux en excès, consolide les membres, apporte un beau teint et ouvre les canaux de circulation.
Il est bon pour les profils KAPHA, mais il peut aussi être bénéfique pour les VATA ou PITTA si on rajoute de l’huile.
Il est indiqué en cas de cellulite, diabète, obésité, surpoids, pour prévenir les vergetures, post accouchement, en cas de faiblesse musculaire, de perte de mobilité articulaire, de sciatique. Il élimine les cellules mortes.
SHIRODHARA
50 Min / 60 euros
Massage crane et visage (15 min) suivi d’une application d’un filet d’huile de sésame chaude sur le front (30 min)
Ce soin équilibre le système nerveux, diminue l’anxiété. Il agit sur le stress et le lâcher prise, il diminue l’activité mentale. Il apporte une détente profonde du mental. Il apaise VATA et PITTA
Il améliore la qualité du sommeil et réduit les insomnies. Il renforce la mémoire et la concentration. Il nourrit et embellit les cheveux.
Indiqué en cas de maux de tête, mental agité, palpitations, dépendances,
Il aide aussi a harmoniser les cycles menstruels, a diminuer les syndromes prémenstruels, et renforce le corps lors du passage a la ménaupause.
MASSAGE ET SOIN ENERGETIQUE DU VENTRE
1h/ 60 euros
Soin profond, intense et puissant
Considéré comme notre « 2ème cerveau », le ventre est un lieu de stockage de nos émotions. C’est aussi le siège de Agni, notre feu digestif.
Ce massage profond et intense, aide a relâcher les tensions enfouies.
Il améliore le stress et l’anxiété et dissipe les émotions difficiles en amenant un lâcher prise.
Ce soin stimule Agni le feu digestif, il améliore la digestion en facilitant les fonctions intestinales et l’élimination.
TETE-MAINS-PIEDS
1h / 60 euros
Massage du crane, du visage, des mains et des pieds.
Profondément relaxant, il stimule les zones reflexes des pieds et des mains. Il est surtout utilisé quand le massage Abhyanga est contre indiqué.
Peut remplacer l'abhyanga dans les formules détente et les "grands rituels"
PINDA SVEDANA
1h15/ 80euros
Massage aux pochons chauds
Ce soin est précédé d’un massage abhyanga à l huile.
Thérapie par tampons chauds dans laquelle tout ou partie du corps est amenée a transpirer.
Les tampons sont fait a base de plantes et d’épices et trempés dans de l’huile chaude.
Ce soin soulage les articulations, détend les muscles et élimine les toxines. Il est également indiqué pour les troubles de la circulation, la cellulite et les problèmes de vertèbres.
SPECIAL RANDONNEURS
30 Min / 45 €
Massage Vishesh (tissus profonds) des jambes, pieds et/ou dos selon les besoins
Idéal pour les randonneurs et les sportifs
NASYA
30 Min /45 euros
Application d‘huile médicinale dans les narines
Le nez est la porte d’accés par lequel le prana, l’energie vitale, est inhalé.
Ce soin est précédé d’un massage spécifique du visage et est suivi de gargarismes.
Il est indiqué dans tous les troubles au dessus du cou : ORL, rigidité des muscles, angine, troubles de la vision et de l’œil, migraines, troubles des oreilles, nez bouche et tête, paralysie faciale...
DOS INTENSE + VENTOUSES
60 €
Massage Vishesh (tissus profonds) du dos. Utilisation de la marmathérapie (point d'accupression). Si besoin d'huiles essentielles.
Suivi d'une pose de ventouses.
Idéal pour les tensions et douleurs de dos, ou en récupération physique.
Soin complet qui agit en profondeur et
procure une sensation immédiate de légèreté et de mieux etre.
Les ventouses créent un effet d'aspiration qui stimile la circulation sanguine et lymphatique. Elles aident a éliminer les toxines, décongestionner les tissus, et apaiser les douleurs munsculaires chroniques.
LES FORMULES DETENTE
80 €
- Abhyanga
+ soin du ventre ou bol kansu 1h30
-Abhyanga 1H30
- Soin du ventre + Shirodhara, 1h15
LES GRANDS RITUELS
110 €
Sérénité : Abhyanga + Shirodhara, 1h45
Apaisant : Bol kansu + Shirodhara, 1h45
Détox : Udvartana + bol kansu + bain vapeur 1h45
Détente : Abhyanga avec pochons (pinda svedana) + bain vapeur, 1h45
Massage a 4 mains :
1 heure, 2 thérapeutes,
120 euros,
décuplez les effets d'enveloppement et de lacher prise
BASHPA SVEDANA
Après votre massage, savourez les bienfaits d’un bain vapeur et prolongez les effets du massage.
La thérapie par la vapeur, déloge et liquéfie les toxines, améliore la circulation et la digestion
En cure ou grand rituel uniquement
